2025년 9월 3일 수요일 (진정한 '당뇨 다이어트약')

 '당뇨 다이어트약'을 검색하셔서 이 글을 보고 계실 것입니다. 제2형 당뇨 진단을 받으면 식생활 습관을 개선해야 한다는 이야기를 귀에 못이 박히도록 들으셨을 수도 있을 텐데요. 하지만 머리로 아는 것과 실천하는 것은 별개의 문제죠. 그래서 많은 이들이 한 번에 혈당과 체중을 잡아줄 특별한 약을 찾습니다. 그러나 가장 효과적인 '당뇨 다이어트약'은 사실 멀리 있지 않습니다. 바로 체중 감량과 그것을 가능하게 하는 건강한 생활 습관 그 자체입니다.

2025년 8월 14일 목요일 (혈당 관리, 과일 섭취 최적의 타이밍은?)

 혈당 관리에 있어 과일 섭취 시점에 대한 의견은 온라인상에서 식전과 식후로 나뉘어 많은 이들에게 혼란을 주곤 합니다다. 과연 언제가 더 바람직한가? 본 포스팅에서는 각 주장의 근거를 살펴보고, 명확한 결론을 제시하고자 합니다. 더 나아가, 다음 포스팅에서는 직접 연속혈당측정기를 부착하여 두 경우의 혈당 변화를 비교한 실제 실험 결과를 공유할 예정입니다.

2025년 4월 30일 수요일 (수족냉증 한약 치료 원리)

 수족냉증은 그리 춥지 않은 상황에서 손 또는 발의 온도가 저하되어 불편감을 초래하는 증상입니다. 정확한 원인이 무엇인지 알려져 있지는 않지만, 충분히 유추해볼 수는 있습니다.

 사지말단에서의 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않는 것이죠. 그에 대한 원인으로 몇 가지를 생각해볼 수 있습니다.

2024년 10월 31일 목요일 (고도비만 다이어트)

 고도비만이어서 다이어트가 시급할수록, 감량해야할 체중이 많을수록 장기적인 관점에서 목표를 세우고 계획적으로 천천히 다이어트를 진행할 필요가 있습니다. 오직 20kg, 혹은 30kg 감량과 같은 목표에만 치중하면 단기적으로는 목표를 이룰 수 있을지 모르지만, 결국 요요현상을 겪고 예전, 혹은 예전보다 더 높은 몸무게로 돌아오게 될 가능성이 높습니다. 다이어트와 관련한 생리, 몸의 변화에 대해 무지할 때 일어날 수 있는 일이죠.