2024년 9월 21일 월요일 (갱년기 불면증에 좋은 음식)
수면장애, 불면증에 영향을 주는 요인들은 매우 많습니다. 스트레스, 불안과 같은 심리적 원인, 교감신경의 항진과 호르몬 불균형, 카페인 과다 섭취, 한의학적으로는 변비, 땀, 소화 문제 모두 관련이 있을 수 있습니다.
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2024년 9월 16일 월요일 (두드러기 치료 방법은?)
두드러기는 피부가 부풀어 오르면서 발적, 가려움 등을 동반하는 피부 질환인데, 원인은 밝혀져 있지 않습니다. 추위나 더위, 태양광선, 특정 물질이나 음식물 등에 의해 자극을 받거나 노출되었을 때 증상이 생기기도 하고, 이에 따라 두드러기가 분류되기도 합니다. 하지만 이런 자극원 자체가 두드러기의 궁극적이라고 보기 어려운 이유는 특정 시점 이전에는 아무런 문제를 일으키지 않았을 것이기 때문입니다. 또한 많은 두드러기의 경우 뚜렷한 자극 원인을 찾기 어렵습니다.
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2024년 9월 8일 일요일 (화폐상습진 원인과 치료)
화폐상습진이나 두드러기와 같은 피부질환을 개원 이후 간간히 치료해오다가 집중적으로 진료하게 된 계기는 2022년, 직접 화폐상습진을 앓고 나서 부터입니다. 그 전까지는 피부에 어느 정도 자신이 있었는데, 당장 환자분들을 마주하고 진료를 하는 입장에서 얼굴에 생긴 피부 트러블은 여간 스트레스를 주는 게 아니었습니다. 물론, 화폐상습진 그 자체로도 고통스러웠지만 말입니다. 물론, 화폐상습진은 피부질환의 병리를 체감하고 이해하는 기회이기도 했습니다.
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2024년 8월 6일 화요일 (당뇨 예방법 뭐가 있을까?)
(제 2형) 당뇨 치료를 위한 한약을 처방하면서 늘 강조 드리는 식생활 습관 개선 방법들이 있습니다. 단순히 한약을 복용하는 것으로 당뇨병을 치료하는 것은 어렵기 때문입니다. 당뇨병을 유발한 원인들을 제거하고 교정하지 않으면 떨어졌단 혈당 수치가 곧 원래대로 상승할 것입니다. 당뇨병을 예방한다는 것은 곧 당뇨병이 진행되기 전에 이런 식생활 습관을 건강하게 유지하는 것입니다. 그리고 이러한 당뇨병 예방법은 혈당이 치솟는 일(혈당 스파이크)을 줄여서 인슐린 민감성을 잘 유지하는 방법이기도 합니다.
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