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2024년 4월 1일 월요일 (다이어트 후 요요현상이 쉽게 오는 생리학적 이유)
한의원을 개원하기 전부터, 그리고 개원 후에도 다이어트는 주요 관심 진료 분야는 아니었습니다. 하지만 한약 처방을 원하시는 환자분들에게 다이어트만큼 수요가 많은 것도 없죠. 자연스레 다이어트 한약을 처방하기 시작하고, 고혈압, 고지혈증, 당뇨와 같은 대사증후군을 함께 치료하기 시작하면서 다이어트도 푸른섬 한의원의 주요 진료 과목이 되었습니다. 작년 중순부터 올해까지 약 10kg을 감량하면서 더 잘 공감할 수 있게 된 진료 분야가 된 것 같기도 합니다.
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2024년 3월 19일 화요일 (GMO 식품 위험성은 없을까)
GMO(Genetically modified organisms : 생명공학 기술을 이용하여 유전적 변형이 된 생물) 식품의 위험에 대해 찾아보게 된 계기는 최근 아내가 GMO 콩으로 만들어진 것으로 추정된 두유를 구매하기를 중단하고, 국내산 콩으로 만든 두유를 주문한 것입니다. 어떤 부작용이 있을지 알 수 없는 유전자 변형 식품을 계속 섭취하는 게 꺼림칙하다는 것이었죠. 제게 의견을 물어봤지만, 역시 GMO에 대해서는 그다지 고민을 해본 적도 없어서 할 이야기가 별로 없었습니다.
그래서 자료를 찾아봤습니다. 찾은 논문 제목은 『Should we still worry about the safety of GMO foods? Why and why not? A review(저자 : Tadesse Fikre Teferra)』입니다. 2021년 Food Science & Nutrition에 게재되었습니다.[..더 보기..] 
2024년 3월 1일 금요일 (과민성대장증후군과 장내세균총 중 유익균)
최근 국내 연구진이 과민성대장증후군의 치료법으로 장내 적절한 균주를 투입하는 방식을 제안해서 기사화되었었습니다. 장내세균총은 예전부터 관심을 둬왔던 주제이기 때문에 잠깐 살펴봤습니다.
과민성대장증후군의 원인과 기전은 불분명한데, 장내세균총의 구성 비율 변화가 한 요인으로 지목되어 왔습니다. 기사에서 연구진이 주목한 균주는 ‘로즈부리아 파에시스(Roseburia Faecis)’입니다.[..더 보기..] 
2024년 2월 9일 금요일 (간헐적 단식 부작용, 어떤 것들이 있을까?)
예전에 다이어트에 좋은 음식에 대해 포스팅하다가 간헐적 단식 이야기가 나와서 잠시 검색을 해보고 보관해둔 논문을 이제야 살펴보고 포스팅합니다.
간헐적 단식 유행이 꽤 지난 것 같지만, 요즘도 간헐적 단식을 하는 분들이 많이 계시고, 환자분들 중에서도 체중 감량을 위해 1일 1식을 한다고 하시는 경우가 종종 보입니다. (저도 가끔씩 소화기 질환 치료나 체중 관리를 위해 진행하기도 합니다.)[..더 보기..]
